Nasehat Ibu

gambar: suara.com

Aku menuju rumah Mbah Mar. Aku mau menemui Keyla. Tujuanku mau bermain dan memberitahu nasehat ibuku yang kudapat pagi ini.


Tentu kalian penasaran, apa nasehat ibu 'kan?


Oke. Aku kasih tahu ya! Siapa tahu nasehat ibu juga bermanfaat bagi kalian.


***

Tadi pagi, selepas shalat Subuh tiba-tiba ibu bilang begini, "Fa, mulai nanti kalau pas cuaca panas, jangan minum air es atau yang dingin-dingin ya!"


Aku sering mendengar nasehat itu. Kadang hanya ku iyakan. Lalu aku nekat minum es atau air dingin.


Lalu ibu menuju kamar. Dari kamarnya, ibu membawa HP dan mencari informasi yang baru saja dibacanya. Lalu membacakannya untukku..


AWAS, GELOMBANG PANAS KINI MELANDA NEGARA KITA

--------------------------------

Indonesia, Malaysia dan bbrp negara lain. saat ini sedang mengalami gelombang panas.


Apa tips yang harus dilakukan dan dihindari.

Harap perhatikan hal hal berikut ini:


1. Seorang teman dokter datang ke saya mengatakan, cuaca sangat panas disiang hari, bisa mencapai 40C. Pada 40 derajat, jangan Anda langsung minum air es. Pembuluh darah mikro bisa meledak. Seorang temannya, dari terkena terik matahari masuk ke rumah, mencuci kaki dengan air dingin, Pandangan mata jadi kabur, dia pun pingsan.


2. Suhu di beberapa tempat telah mncapai 38C atau lebih. Dlm kondisi ini, jaga suhu tubuh agar lebih tinggi. Bahaya ini tak hanya dari minum air es/dingin. Bahaya ini dapat terjadi bahkan sekedar mencuci tangan/muka/ kaki.

Anda tidak boleh menyiram/menyeka bagian tubuh yg panas terkena sengatan terik, dengan air dingin. Anda membutuhkan sekitar 30 menit untuk membuat tubuh menjadi dingin sesuai suhu dalam ruangan. Minumlah air hangat suam, 34-36 Celcius.


3. Seorang dokter di rumah sakit, memeriksa seorang pria yang sangat sehat. 3 tahun kemudian, dokter tsb bertemu pria itu lagi dalam kondisi stroke .Pria itu pun bercerita:


"Beberapa waktu lalu, hari amat panas. Setelah kembali ke rumah, agar cepat dingin, saya segera mandi air dingin. Lalu, saya tidak dapat menggerakkan rahang dengan benar. Segera saya panggil ambulans untuk membawaku ke rumah sakit.."


Ingat, terutama di hari yang panas, hindari air dingin karena akan menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang cepat.


Yang di rumah ada anak kecil, harus memberi tahu pembantu dan seisi rumah tentang hal ini.

Akhir-akhir ini cuaca panas di atas normal*

Walau mungkin kita rasa nyaman bila minum dingin, namun, itu sangat berbahaya !


Hindari meneguk langsung minuman, minumlah sedikit-demi sedikit, dengan perlahan. Tebarkan pesan ini ke keluarga-kerabat sekitar.

Semoga bermanfaat.


Ah...ternyata minum yang kelihatannya bisa menghilangkan haus dan mendinginkan suhu tubuh, akan berbahaya bagi tubuh. 


Aku janji, akan jaga kesehatan biar nggak sakit seperti yang dibacakan ibu tadi. Semoga aku dan semua yang kusayangi selalu sehat. Aamiin.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Santriwati Indent di SMP Ash Shiddiq

Image
  Santri Indent di SMP Ash Shiddiq Hari Minggu pagi, 14 November ini aku bersiap-siap untuk ke pondok pesantren Ash Shiddiq. Oleh ibu bapak, aku akan dimasukkan ke ponpes itu. Oh iya, ibu dan bapak mendaftarkan aku lebih awal. Indent kata ibu. Sebenarnya aku belum begitu paham tentang pondok pesantren. Meski di padukuhanku ada pondok pesantren juga.  Kata Bulik aku ke pondok pesantren diantar budhe Ika. Kebetulan cuaca sedang hujan. Namun tak membuat ibu, Bulik, aku dan budhe menyerah. Allahumma shayyibannaafi'aa. Hujan adalah rahmat dari Allah yang tak terkira. Jadi harus disyukuri. Aku mandi dan sarapan pagi di rumah Mbah kung. Kebetulan aku memang tidur di sana. Jadi, kutunggu ibu yang mengantarkan aku.  Semula cuma ibu yang mau mengantarkan aku. Namun ternyata Bulik juga ikut. Ah...senaaang rasanya. ** Setelah setengah jam perjalanan, kami sampai juga di pondok pesantren Ash Shiddiq. Ternyata jalan menuju ke pondok sudah penuh dengan kendaraan, bermotor maupun roda em...
Read more

Beli Baju dari Uang Tabunganku

Image
foto: dokpri Aku senang sekali. Kamu pasti penasaran, kenapa hari ini aku sangat bahagia. Baiklah. Aku cerita ya! Sejak sekolah, aku selalu mendapatkan uang saku dari ibu. Tak hanya dulu saat belajarnya masih di sekolah secara normal. Saat pandemi, uang saku tetap aku dapatkan. Juga saat pelajaran tatap muka mulai dilaksanakan. Pelajaran tatap muka dilakukan seminggu sekali, awalnya. Namun beberapa minggu ini, aku dan teman-teman bisa belajar di sekolah bersama Bu guru di kelas. Seminggu masuk dua kali. Pelajarannya belum sehari penuh atau full day school. Paling-paling pelajaran dimulai pukul 07.30- 09.30. Pelajarannya tidak banyak. Hanya pelajaran Tematik, Matematika, Pendidikan Al Islam, Kemuhammadiyahan dan Bahasa Arab. Terkadang kalau pelajarannya online, ada pelajaran Basa Jawa. Eh .. tahu nggak, guru kelasku saat ini adalah ibuku sendiri. Kadang ibu marah kalau aku tak segera mengerjakan tugas. Apalagi kalau aku terlena dolan atau pegang HP. "Ibu tu gurumu lho, Fa. Setiap h...
Read more

Membantu Pithil Kacang Tanah

Image
Foto: dokumentasi Zahro Pagi-pagi aku dibangunkan ibu. Aku masih malas-malasan. Rasanya dingin.  Ibu kembali memanggil namaku. "Shalat Subuh dulu, Fa" nasehat ibu untuk kesekian kalinya. Dengan menahan rasa malas, aku segera menuju kamar mandi. Aku mau mandi, baru nanti shalat Subuh. Setelah itu aku keluar rumah. Adikku belum bangun tidur karena semalam tidurnya kemalaman.  ** Aku menuju rumah Mbah Mar untuk bertemu Kekey. Mbah Mar itu adik Mbah utiku. Aku sering ke rumah Mbah Mar. Rumahku dan rumah Mbah Mar hanya berseberangan jalan. Kalau aku bosan dengan kegiatan di rumah, aku pasti ke sana. Bermain dengan Kekey. Terkadang aku bertengkar dengannya. Tapi itu tidak berlangsung lama. Dan hari ini, Mbah Mar panen Kacang tanah. Banyak sekali panenannya. Aku membantu pithil kacang. Senang rasanya. Kalau ibuku tidak ikut membantu karena harus momong adik. Pithil kacang atau mencabut kacang dari rendeng (pohon kacang tanah) sangat menyenangkan. Ya meski capek duduk. Aku sampai lup...
Read more